ヨガ・オブ・ボイスとは？
ヨガ・オブ・ボイスは、
声を用いた、音の叡智を取り入れたヨガです。
グラミー賞にもノミネートされたミュージシャンであり
サウンドヒーリングと音楽療法の分野における先駆者でもある
シルビア・ナカッチによって創られた、他にはないメソッドです。
自分の本来の声を
個人的、社会的、文化的な制約から解放し、
意識を拡大し、 本当の声とつながる方法を提供しています。
ヨガ・オブ・ボイスのシステムは、深い叡智にあふれ、広い分野をカバーしています。
以下のような課題をお持ちの方は、ぜひ、ご一緒に学んでまいりましょう。
それぞれ、個々人の課題に合わせて、ワークをチョイスしていくことができます。
＜自分自身のために＞
▪️自己表現が苦手である、自分の気持ちを抑えて我慢することが多いなど、自分を表現すえることへの課題をお持ちの方
▪️自分の可能性がよくわからない、何か自分らしく生きていない感じがする、あるいは、さらなる自分の成長に関心があるなど、ご自身の本質と向かい合いたい方
▪️自分のメンテナンスをするのに、心身ともに健康な日々を送るために、手軽にいつでも、どこでもエクササイズできるものを手に入れたい。
＜歌手、声を使ったお仕事の方＞
▪️評価が気になり、自分らしい表現ができていない気がする
▪️声を鍛えるのではなく、自分自身の声に寄り添ったトレーニングメニューが欲しい
▪️アーチストとして、自分の可能性をもっと広げたい
＜ヨガティーチャー、ヒーラー、セラピストの方＞
▪️クラスを教える時の、あるいはセッション時の声のトーン、タイミングなどの質を高めたい
▪️音や振動に関しての叡智を学び、自身のセッションなどに活かしていきたい
▪️直観力を高めてよりクライアントのサポート力をアップしたい
＜ヨガ・オブ・ボイス入門講座＞
何から学べばいいの？
様々なプログラムが用意されているヨガ・オブ・ボイス
まずは入門講座で、ご自身に合ったヨガ・オブ・ボイスのプログラムを見つけましょう。
＜1日21分＞
〜声のヨガで心と身体の健康を!〜
ヨガ・オブ・ボイスでは日々のエクササイズは欠かせません。しかし、一人で続けていくことは、なかなか難しいものです。
是非、1日21分のプログラムを活用していただき、日々のエクササイズを続けていってください。
ヨガ・オブ・ボイスのとてもシンプルな声の瞑想から、サルガム（インドの音階）、シラブル 、マントラ、世界中のチャンティングなど
３人のプラクティショナー が曜日と時間を変えて
１回３０分のオンラインプログラムを提供しています。
まずは、１ヶ月体験してくださいね！
＊会員の方、体験中の方は、毎月行われる入門クラスが、無料でご参加可能です。
＜毎朝の21分（free)＞
＜ベーシッククラス＞
あなたの声を解放する第一歩！！ 1日で、自分の声との関係が変わります。
詳細はこちらへ
＜対面ワークショップ＞
ヨガ・オブ・ボイスと創始者シルビアについて
<インタビュー＆対談＞
ヨガ・オブ・ボイスとは？
シルビア・ナカッチとは？
＜シルビアからのメッセージ＞
＜日本語訳＞
声の秘密の扉の鍵を開けましょう ー ディープ・リスニング
ディープ・リスニングは、
瞑想としての聴く力であり、
それは完全につながり、注意を払い、
聞こえてくるものに自分の注意を向け、
ヒアリング（聞くこと）と
リスニング（聴くこと）の識別をする能力です。
ヒアリングとは、すなわち、
私たちの耳に入ってくるすべての音や音波を聞くということです。
でも、リスニングとは、（そこに）意識を伴うものです。
＜日本語訳＞
音楽そのものは、
非常に寛大で惜しみなく与えてくれるものです。
声は本質。音は本質。
声は空気と水の質をもっていて、
留まることはあリません。
声を楽器として考えれば、私たちは何も心配する必要はありません。
楽器として、私たちがすることは、
きれいにして、毎日演奏し、チューニング（調整）して、上がったり下がったりすることです。
ボリューム
声が先生になります。音が先生になります。